São Paulo/SP — O ano de 2026 trouxe mudanças significativas nas regras de aposentadoria para quem está prestes a se aposentar. A reforma da Previdência, aprovada em 2019, segue em fase de transição até 2031 e altera anualmente os critérios de idade, tempo de contribuição e pontuação exigida.
Pelas regras gerais, mulheres se aposentam com idade mínima de 62 anos e pelo menos 15 anos de contribuição. Para homens, são 65 anos de idade e 20 anos de contribuição. Já quem já contribuía com o INSS antes da reforma está sujeito às regras de transição.
O que muda em 2026
- Idade mínima: sobe seis meses em relação ao ano anterior. Mulheres precisam ter 59 anos e seis meses; homens, 64 anos e seis meses.
- Tempo de contribuição: mínimo de 30 anos para mulheres e 35 anos para homens.
- Regra dos pontos: soma idade e tempo de contribuição. Em 2026, são exigidos 93 pontos para mulheres e 103 pontos para homens.
Regras de transição
As regras de transição foram criadas para suavizar os impactos da reforma e permitem que o trabalhador escolha a modalidade mais vantajosa:
- Tempo de contribuição + idade mínima: idade progressiva, acrescida de seis meses por ano.
- Por idade: 65 anos para homens e 62 para mulheres, com 15 anos de contribuição.
- Pedágio de 50%: exige que o trabalhador cumpra metade do tempo que faltava para se aposentar em 2019.
- Pedágio de 100%: exige o cumprimento integral do tempo pendente, mas pode garantir benefício maior.
- Regra dos pontos: soma idade e tempo de contribuição, com pontuação mínima definida anualmente.
Como calcular sua aposentadoria
O Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) disponibiliza um simulador online para verificar quanto tempo falta para se aposentar e em qual regra o trabalhador se enquadra.
Passo a passo:
- Acesse o portal Meu INSS;
- Informe CPF e senha;
- Clique em “Do que você precisa?” e digite “Simular Aposentadoria”;
- Confira as simulações para todas as regras;
- Baixe o PDF com os detalhes.
O resultado é apenas uma consulta e não garante direito imediato ao benefício.
Fonte: g1 SP / INSS