Manaus (AM), 05/05/2026 – Estão abertas as inscrições para a 22ª edição do Curso de Defesa Pessoal Feminina em Manaus. Ao todo, são ofertadas 200 vagas destinadas a mulheres e jovens a partir de 12 anos. As aulas acontecem no próximo fim de semana, dias 9 e 10 de maio, na Vila Olímpica, localizada no bairro Dom Pedro, zona Centro-Oeste da capital.
Interessadas devem realizar a inscrição pelo número (92) 98407-9557. O prazo segue aberto até que todas as vagas sejam preenchidas. O curso ocorre das 9h às 11h em ambos os dias de programação.
Conteúdo e Prática
As participantes terão acesso a um treinamento que mescla técnicas práticas de defesa com simulações de situações cotidianas de risco. Além das manobras de proteção, o curso oferece orientações sobre comportamento e postura preventiva. A grade também inclui exercícios de condicionamento físico, coordenação motora e fortalecimento muscular, visando elevar a autoestima e a autoconfiança das alunas.
Sobre o Projeto
A iniciativa, lançada em 2023, integra o projeto Formando Campeões, vinculado ao Programa Esporte e Lazer na Capital e Interior (Pelci). Desde sua criação, a capacitação já alcançou a marca de mais de 5 mil mulheres atendidas tanto em Manaus quanto em municípios do interior do Amazonas, consolidando-se como uma ferramenta de segurança pública e empoderamento feminino.
Fonte: EM TEMPO